Obesidade: exercício físico combate envelhecimento precoce e disfunção metabólica

Ano:2025

Em estudo conduzido na Unicamp, um protocolo de treinamento físico de 16 semanas, combinando musculação e exercício aeróbico, se mostrou capaz de reverter problemas associados à obesidade, como a inflamação crônica de baixo grau e o envelhecimento prematuro das células imunes.  Esse fenômeno, denominado imunossenescência precoce, contribui para uma maior incidência de doenças infecciosas e crônico-degenerativas, como Diabetes, aterosclerose e outras condições cardiovasculares. Durante o experimento, foram avaliados marcadores associados à imunossenescência e ao metabolismo lipídico em 167 voluntários divididos em três grupos: obesos, obesos com Diabetes tipo 2 e indivíduos saudáveis. Após as 16 semanas, com três sessões semanais de exercícios (Arte: 30min de musculação e 30min de corrida, caminhada ou pedalada), observou-se nos participantes redução na circunferência abdominal, aumento de força e massa magra. Além disso, os marcadores de imunossenescência e de metabolismo lipídico analisados haviam retornado parcialmente aos níveis ideais. Ou seja, o protocolo reverteu fatores de envelhecimento precoce e disfunção metabólica em pessoas obesas. Leia mais na reportagem da Agência FAPESP.