A prática regular de exercício físico ajuda a fortalecer não apenas os músculos, pulmões e coração como também o sistema imune. Foi o que constatou um estudo internacional liderado por cientistas da Unesp. O grupo apoiado pela FAPESP avaliou idosos com histórico de atividade física de longa duração (endurance), incluindo modalidades como corrida, ciclismo, natação, remo e caminhada. E comparou as células de defesa dos idosos treinados e de indivíduos não atletas da mesma idade. As análises se concentraram em um tipo de leucócito conhecido como NK (natural killer), responsável por destruir células infectadas ou doentes. Os resultados indicam que, no grupo treinado, as células NK eram mais adaptáveis, menos inflamatórias e metabolicamente mais eficientes. Sendo possível concluir que prática regular de treino de exercícios de resistência ao longo dos anos modula a resposta inflamatória. Leia a reportagem na Agência FAPESP. Para outras informações, acesse o artigo científico ou o processo FAPESP 22/13978-8.